自分にとって嫌なことをされたら、
ちゃんと怒っていいのです。
例えそれが、
他人から見ると「そんなことで？」って感じるような小さなことであっても、
それが、
自分にとっては大切なことを蔑ろにされたり、
自分にとっては一番大事な時間を無駄にされたり、
自分にとっては必要なことを尊重してくれなかったり、
自分が集中している時間を邪魔されたり、
自分が信じているものを否定されたり、
そんなことだったりした時は、
ちゃんと怒っていいんだと思いますよ
もちろん、怒りを相手にぶつけるということではなくて
（たまにはいいですが）
ちゃんと自分が、
不快だった
嫌だった
悲しかった
傷ついた
もっと尊重して欲しかった
と、
表現して、
それで相手がどうなるかはコントロールできないことなので
どうでもいいのですが、
相手からみたら小さなことであっても、自分にとっては大きなことであれば、
それを「なかったことにしないこと」が大事だと思うのです。
相手に伝えるってことが抵抗があるのであれば
心の中で怒ってもいいのです。
一人の時にクッションとかぶん殴って怒ってもいいんですよ。
自分にとって大きなことは無かったことにしないでください。
そんなことしていると、
自分の「楽しい」とか「好き」もよくわからなくなってくるからねーー
「自分にとって大きなことは無かったことにしない」
これが大事なことだと思いますよ。
いつも、ありがとうございます。
経理のけいちゃんホームページです。
コメント